ちょこっとチョコとの生活日記

ひょんなことからミニチュアダックスを飼うことになりました。
今ではすっかり家族の一員です。
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ストレッチができるスタイルアスリートポール

 

昨日は、月に一度のカーブスの測定日。

ここ続けて食事会やら飲み会、旅行と普段と違う食事が続いていた事

カーブスにもあまり通えていなかった事が影響して・・・、

体重・体脂肪がいつもにない数値になっていて「ショック!!」

 

やっぱり日々の小さな積み重ねの大切さが身にしみたのでした。。

 

 

ストレッチができる「アスリートポール」

 

Style Athlete Pole(スタイルアスリートポール)

 

寝るだけで「凝り固まった肩まわりの筋肉を」

葉っぱ温めて 葉っぱ伸ばして 葉っぱ整える

 

http://maunncyo.jugem.jp/?eid=2679

 

ただ寝転がるだけでスッキリするので続けています♪

 

 

この形が首〜背中〜腰にジャストフィット!!

 

 

ポールに寝転がるだけなんです♪

 

 

これだけで胸が広がる感じ、わかりますか??

 

 

手を横にすると・・・。

 

 

手を上げると腹筋周りの筋肉も刺激されます♪

 

 

堅めのポールなので寝転がるだけでも気持ちいいんですが・・・、

手を左右・上下に上げたり開いたり軽く動かすと効果も高まります。

 

又、細いポールなので寝転んでバランスを整えるだけで

だんだんとゆがんでいた身体の部位が正しい姿勢に戻そうとするのだそう・・・。

 

ゆがみからくる痛みにも効果がありそうです。^^*

 

TVみながらこれからも使い続け、レポ続けます!!

 

 

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だんだん (2018/06/09 5:09 PM)
アスリートポール!?
ぼーるじゃなくて、ぽーるですか。
固さは?安定感は?
質問責めでごめんなさいね。
フィットするから、腰と背中伸ばしに良さげー(^.^)
ネットで買われましたか、すぐにも欲しい道具です。
チョコママ (2018/06/09 10:02 PM)
*だんだんさん*

Style Athlete Pole(スタイルアスリートポール)と言うとても軽いウレタン製です。
https://www.mtgec.jp/shop/g/g9658301001/

これは商品を試してブログでレポートしたプレゼントです。寝転がるだけで背中がほぐれて気持ち良いです。
でもしないと又こるので 続けて使わないと効果は持続しない感じです。^^*