ちょこっとチョコとの生活日記

ひょんなことからミニチュアダックスを飼うことになりました。
今ではすっかり家族の一員です。
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ストレッチができるスタイルアスリートポール

 

更年期のせいなのか運動不足が原因か肩から背中にかけて慢性的なこりがあります。

カーブスに行って運動はしていますが・・・、

最近は教室の場所が変わったり、自身の気持ちがなかなか向かなくて

以前の半分くらいしか行けてません。ゆう★ゆう★

 

なので、この背中のこりをどうにかしたいと思って、、下下

 

葉っぱストレッチができる「スタイルアスリートポール」

 

寝るだけで「凝り固まった肩まわりの筋肉を」

葉っぱ温めて 葉っぱ伸ばして 葉っぱ整える

 

スタイルアスリートポールを使い始めました!! 頑張る頑張る頑張る

 

Style Athlete Pole(スタイルアスリートポール)

 

 

葉っぱサイズ:230×940×200个把況變明澤650

3D局面形成

 

 

使い方は簡単!! ゆう★ゆう★ゆう★

 

*ステップ1*

 

葉っぱ写真の様に寝転がって〆険Δ縫好ぅ鵐唖

 

 

*ステップ◆

 

葉っぱ手を左右と前後に動かす♪

 

 

*スッテプ*

 

葉っぱ胸の位置に手を置きバランスを整える♪

(写真はHPより)

 

 

今日届きましたが、先ほど早速試してみました!! ニコッニコッニコッ

最初はこのポールに寝転がりバランスを取るのもなかなかで

 

でも、身体に沿った曲線がフィットして身体が伸びて気持ち良い♪

 

ゴロゴロしただけですが、ストレッチ運動をした後と同じ様な身体のほぐれ感。

特に肩から背中にかけて気持ちいいです。アンパンマンアンパンマン

 

 

葉っぱリビングに置いて気が向いたときゴロゴロします!!

 

これから使い続けてどう身体が変化したか又レポします・・・。動物動物動物

 

 

 

 

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