ちょこっとチョコとの生活日記

ひょんなことからミニチュアダックスを飼うことになりました。
今ではすっかり家族の一員です。
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ダイエットも美容も健康も!簡単で美味しい置き換えジュレ

食欲の秋!!で何もかもが美味しい。アンパンマン

でも,私の年齢になると代謝が落ちて 太りやすくなります。アンパンマンアンパンマン

そこで,仕事がお休みな日はひごろから朝ご飯はどうでもいい所があるので

朝食を置き換えて プチダイエットになれば嬉しいと思って,,ぴか


葉っぱ ダイエットも美容も健康も!簡単で美味しい置き換えジュレ


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葉っぱ 牛乳とまぜるだけの酵素たっぷりジュレで美味しく楽しく置き換えダイエット



葉っぱ 腹持ちをよくするために 小さじ1杯

まんぷくデルタス(粉末グルコマンナン含有食品)でお腹の中で膨らんで空腹を押さえます。



葉っぱ すらっと酵素ジュレ・粉末タイプと一緒に試してみました。

シュレは1食あたり150キロカロリー,牛乳と合わせても320キロカロリー前後。




これに,冷たい(ここポイント!!)牛乳を250cc入れてよく混ぜます。頑張る




葉っぱ 出来上がり!! 冷蔵庫で少し冷やして頂きました。
(その間,洗濯を済ませておきました・・・。しごと )

プルプルで美味しい!! 朝はこれだけで大丈夫ですよ・・・。ちゅん
(私は,休日限定で行っていますけど。)

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